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Uno de los ejes de la vida sana lo constituye el ejercicio y la actividad física. Sin embargo, practicar un deporte podría no ser suficiente para contrarrestar el daño que genera el estar sentados durante períodos prolongados de tiempo, según un equipo de investigadores europeos.
La sopa, encarnación del confort, es una preparación que no sólo alimenta el cuerpo sino también el alma. No hay nada mejor y más gratificante que tomar una rica sopa. Puedes disfrutarlas en cualquier momento del año porque son refrescantes durante el verano y reconfortantes en invierno. 
El colesterol es una sustancia grasa que el cuerpo necesita para mantener el cuerpo saludable, de hecho es necesario en la construcción de los tejidos, y protección del sistema nervioso. El hígado produce el colesterol que el cuerpo necesita.
Pocos alimentos hay tan saludables como la fruta, entre las que se encuentra el kiwi, una fruta con buenas propiedades. Es por ello por lo que nos embarcamos en la sencilla tarea de contarte cuáles son los beneficios del kiwi.
Corriendo... no...
Son pocas las personas que logran bajar la panza sólo haciendo dieta. Por ello, ningún plan integral será totalmente eficaz si no le agrega una parte de ejercitación física. Ocurre que la gente obesa, casi siempre ha llegado a esa situación por el exceso de sedentarismo y no necesariamente al revés.
